Dans l’article précédent, il est question de libérer le corps physique. Ici, il s’agit de libérer le corps émotionnel qui est imbriqué dans le corps physique. Vous avez sans doute entendu dire des chose du type “ça me fait mal au ventre de voir ça” ou encore “je n’arrive pas à le digérer”.

Les corps émotionnel, mental ou informationnel, énergétique et physique ou encore physiologique sont étroitement liés. Nous pouvons penser en terme d’harmonie générale et arrêter de sectoriser toujours tout. Nous connaissons l’aspect psychosomatique des émotions. Quand on se sent bien, il y a libération d’hormone dites “du plaisir” et l’inverse apporte des stress dits “oxydants”.

D’où l’intérêt d’avoir un outil nous libérant des émotions de peur et de stress liées au passé. Est-il normal de continuer à souffrir ou à stresser d’une situation pourtant fini depuis longtemps ? C’est là l’intérêt d’avoir un outil performant pour annuler la “mémoire” résiduelle de la situation passée. Cette mémoire, non seulement est inutile mais délétère.

L’E.F.T. est étudié pour nous libérer de la mémoire informationnelle de l’émotion qui créé le malaise. Vous pouvez télécharger gratuitement le petit livret qui résume la méthode en cliquant ici. Vous pouvez aussi obtenir la version livre papier de Gary Greig en cherchant un peu sur le net.

L’E.F.T. ou Emotional Freedom Technic, que l’on peut traduire par “Technique de libération émotionnelle” s’appuie sur l’utilisation des points d’acuponcture connus depuis des siècles en Chine et de la P.N.L. (programmation neurolinguistique). On est vraiment sur une technique qui agit sur le lien entre le corps mental (ou informationnel) et le corps émotionnel qui apporte une création “physiologique”. En coupant ce lien, on arrête les stress oxydants, les peurs inutiles, les phobies, etc.. En fait on coupe l’énergie qui créé la blessure ou la limitation.

Prenons des exemples plus concrets sous forme de question :
– Est-il utile de continuer à souffrir de la maltraitance infantile quand on est adulte ?
– Est-ce vraiment utile de continuer à avoir peur d’une personne juste en y pensant alors la situation est passée depuis longtemps et que cette personne a été neutralisée ?
– Est-ce utile de sentir de la colère juste en pensant à une personne alors que la situation exigerait plutôt une action pour améliorer la situation ?

L’E.F.T. m’a permis d’annuler ces mémoires dont certaines étaient carrément paralysantes et d’agir, de passer à l’action , de me permettre d’améliorer ma situation. J’ai, par exemple, vaincu mon vertige avec de l’E.F.T. et des exercices. J’ai donc traité le corps mental ou informationnel mais également le corps physique avec des exercices.

La peur doit être considérée comme un panneau indicateur qui nous invite à la prudence. Mais si elle vous paralyse alors que cela n’a pas lieu d’être, elle devient une mémoire limitante. Dans mon cas, il s’agissait d’un dérèglement de l’oreille interne. On résout facilement ce problème avec des exercices précis, mais ensuite il faut enlever le panneau, autrement, l’oreille va se re-dérégler car il y a une réelle action du mental sur la matière et donc sur le corps physique que j’ai déjà évoqué plus haut : l’action psychosomatique.

Mais revenons à la question du bien-être. Imaginons que vous ayez une régénérescence cellulaire à entreprendre. Disons que vous avez écarté ce qui pourrait, dans votre alimentation, empêcher cette régénération et que vous avez décidé de vous suppléer et d’aider à la libération de vos cellules souches avec le supplément alimentaire que je vous recommande dans l’article précédant. Il faut aussi penser aux mémoires limitantes qui pourraient empêcher l’effet que vous attendez. Comme dans le cas de l’enfant atteint de phobie scolaire qui somatise, c’est à dire qui se rend réellement malade pour ne pas aller à l’école, ces “mémoires” limitantes pourraient être un frein à votre régénération cellulaire.

Ce sont des mémoires, des informations qui “vibrent” à une fréquence dite “basse” : peur, tristesse, colère etc… Maintenant imaginons que ces informations n’ont plus d’énergie, qu’elles ne vibrent plus.. Elles deviennent des “souvenirs” qui nous laissent indifférent. On se rappelle, par exemple, que cela nous à mis en colère mais on ne l’a ressent plus en y pensant. Du coup, il est plus facile dans cet état de paix d’être pragmatique et d’avoir une action qui va améliorer la situation plutôt qu’une réaction qui va tout aggraver.

L’E.F.T. consiste donc à prendre le contrôle de son corps émotionnelle et donc physique puisque les attitudes ne sont plus guidées par l’impulsion des énergies perturbatrices mais par des actions réfléchies.

Apprendre l’E.F.T. est très facile.
– Il y a deux points à masser pour éliminer les inversions psychologiques en énonçant le problème.
– une ronde ou séquence de 13 points à tapoter en énonçant le problème
– neuf actions à faire avec un point de gamme à tapoter, en fredonnant pendant 5 secondes, en comptant doucement jusqu’à cinq, puis en fredonnant à nouveau.
– Puis on refait la ronde de 13 points avec la sentence “ça part”
– Enfin on termine en tapotant le haut de la fontanelle pour ouvrir sur un nouvel aspect. Ce dernier point a été rajouté par la suite. Pensez à télécharger le petit livret qui résume cette méthode totalement gratuitement en cliquant ici.

Voici un exemple de sentence avec une personne qui cherche systématiquement à vous énerver avec des petits piques merdiques.. :
Point d’inversion psychologique : “Même si j’ai envie de coller une baffe à telle personne, je m’aime, je me pardonne et je m’accepte totalement (ou infiniment)”.
Ronde des 13 points : “cette envie de coller une baffe…”
Attention : dans la ronde des 13 points le “je” disparait de la formulation.
Séquence point de gamme
Ronde des 13 points “ça part”
Nouvel aspect (ou réalité) Désormais tout ce que me dira cette personne me laissera totalement indifférent.

Une fois que vous avez fait votre E.F.T., il faut éliminer les colères qui se sont stockées dans le foie… Mais cela fera l’objet d’un autre article !

Surtout prenez bien soins de vous. Soyez en paix, Vibrez l’harmonie ! Merci d’avance pour vos commentaires (mis directement sur le blog pour que tout le monde puisse les lire), merci d’avance pour vos partages (plus on est nombreux à savoir et mieux c’est) et à très vite.